728x90 반응형 딸기 65세 이상 노년층에 좋은 이유1 딸기의 효능, 딸기와 뇌 건강, 딸기 섭취 시 주의가 필요한 사람은? 딸기가 65세 이상 성인의 인지 처리 능력, 혈압 등 심혈관 능력 개선 등 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 천연 비타민이라고 불리는 딸기는 하루에 8개 정도를 먹으면 노화의 원인인 활성산소를 제거하고 항암효과도 있는 것으로 알려져 있다.65세 이상 노년층에게 딸기가 특히 좋은 이유는?1. 뇌 건강 및 치매 예방딸기에 풍부한 플라보노이드(특히 안토시아닌)는 기억력 개선과 인지 기능 저하 예방에 도움을 줍니다.연구에 따르면, 딸기를 자주 섭취한 노인이 그렇지 않은 노인보다 알츠하이머병과 치매 위험이 낮은 것으로 나타났습니다. 2. 면역력 강화노년층은 면역력이 약해지기 쉬운데, 딸기의 비타민C는 백혈구 활동을 촉진하여 감염을 예방하고 면역력을 강화하는 데 효과적입니다. 3. 심혈관 건강 보호딸기의 안토시아.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
