728x90 반응형 물도 많이 먹으면 살1 성공적인 다이어트를 위한 10가지 지침, 물도 살이 찐다 ? 올여름도 무지 더울 것 같다. 옷차림이 가벼워지면서 짜증도 나고, 나 자신이 답답도 하고, 또 역시 다이어트를 생각한다. ㅎㅎ 꺼질 줄 모르는 다이어트 열기의 한편에는 그 부작용을 걱정하는 목소리도 있지만 문제는 잘못된 다이어트 방법이지 다이어트 그 자체는 아니다. 체중은 건강의 지표이고 체중 관리를 소홀히 하지 않는 것이 중요하기 때문이다. 다이어트는 몸에 해가 될 정도로 넘치는 체지방을 적절히 줄여 우리 몸의 항상성을 유지하고, 자연 치유력을 높일 수 있게 해주는 작업이라 할 수 있다. 성공적인 다이어트를 위해 알아두어야 할 지침을 10가지 1. 다이어트는 단순히 살을 빼는 것이 아니라 생활을 바꾸는 일이다. 다이어트가 필요한 사람은 대개 생활습관에 문제가 있는데, 이 습관이 바뀌면 살은 저절로 빠진.. 2021. 6. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
