728x90 반응형 백색지방1 건강하게 지방 빼는 법, 내장지방은 줄이고 갈색지방은 늘리는 법. 비만이라는 것은 체내에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말하는데요. 건강한 BMI 표준치는 22이며, BMI가 25를 초과하면 비만이라고 볼 수 있다고 해요. 과도한 체중은 보기에도 좋지 않지만 건강에도 악영향을 끼치게 되는데, 무릎과 허리, 관절에도 큰 부담을 줄 뿐만 아니라 여러 성인병의 원인이 되기도 합니다. 보기 좋은 외모를 위해서가 아니라 건강을 위해서 적당한 체중을 유지하는 것이 아주 중요합니다. 만병의 근원이 되는 내장지방은 빼고, 체지방을 태워주는 갈색지방을 늘리는 방법에 대해 알아볼게요. 살이 찌는 원인을 잡으려면 지방맛을 알아야 한다? 살이 찌는 원인은 나이, 유전, 생활습관 등 다양한데요. 지방맛을 느끼느냐 느끼지 못하느냐에 따라 살이 더 찔 수도 있고 덜 찔 수도 있다고 해요. 짠맛도.. 2022. 2. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
