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골드 키위와 그린 키위 비교, 키위 부작용
골드 키위와 그린 키위는 맛, 영양 성분, 식감에서 차이가 있다.1. 맛과 식감골드 키위 : 단맛이 강하고 신맛이 적으며, 과육이 부드럽다.그린 키위 : 새콤달콤한 맛이 있으며, 과육이 쫀득하고 씨 주변이 더 단단한 편이다. 2. 영양 성분 비교영양소골드 키위그린 키위비타민 C더 풍부함(면역력↑, 피부건강 ↑ )상대적으로 적음식이섬유적음더 많음(장 건강 ↑, 변비 예방)세로토닌더 많음(수면 개선 ↑)상대적으로 적음항산화 성분풍부풍부 3. 건강 효능 차이골드 키위 : 면역력 강화, 피로 회복, 피부 미용에 더 효과적.그린 키위 : 장 건강, 변비 예방, 소화 기능 개선에 더 효과적. 4. 껍질 색과 형태골드 키위 : 껍질이 매끈하고 색이 밝은 갈색.그린 키위 : 껍질이 거칠고 털이 많음. 결론단맛 & 비타..
2025. 3. 24.
