728x90 반응형 갱년기 영양제 추천1 여성 갱년기 증상과 완화법, 갱년기 다이어트 팁, 갱년기 영양제 추천 나이가 들어가면서 건강에 더 신경을 쓰게 되는 것 같아요. 특히 여자는 갱년기가 고비인 것 같은데 여성 갱년기 증상과 완화법, 갱년기 다이어트 팁, 갱년기 영양제 추천에 대해 알아볼게요. 차움 내분비내과 황세나 교수님 답변입니다. Q 밤에 열이 올라 잠을 잘 못 잘 때 어떻게 하나요? 여성 호르몬 분비가 줄어들면 뇌 시상하부의 체온 조절 중추에 교란이 발생합니다. 그래서 큰 변화 없이 유지되어야 하는 체온이 하루에도 몇 번씩 갑작스럽게 올랐다가 갑작스럽게 식는 경우가 많죠. 특히 수면 중에는 이러한 체온 변화가 수면 리듬을 방해하는 경우가 많은데요. 갱년기 증상으로 인한 수면 장애는 일반 불면과 달리 가슴이 뜨겁고 답답하다가도 갑자기 오한이 들어 잠에 들지 못하고, 잠에 들었다가도 도중에 깨서 잠을 못 .. 2022. 7. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
