728x90 반응형 등푸른 생선1 집중력 높이는 음식, 수험생 집중력 높이기 학생들 중간고사가 끝나갑니다. 제 체감상 하루 20시간은 책상 앞에 앉아있는 것 같은 딸이 안타깝고 짠하지만 제가 해 줄 수 있는 거라고는 영양제 챙겨주기, 먹고 싶은 것 해주기 등의 먹는 것 챙겨주기와 기도밖에는 해 줄 게 없네요 그래서 가능하면 집중력을 높여주고 기억력에 도움이 되는 음식을 찾게 되는데요 오늘은 집중력을 높이는 데 도움이 되는 음식을 알아보도록 하겠습니다. 호두 호두에는 칼슘, 인, 마그네슘 등이 풍부해 두뇌 신경세포의 파괴를 예방하고 기억력 증진에 도움을 줍니다. 또 불포화지방산과 비타민 E가 뇌 혈류량을 늘리고 두뇌 신경세포를 활성화합니다. 하루 3~5개씩 섭취하면 좋습니다. 등 푸른 생선 생선에 들어있는 오메가 3이 뇌기능 발달에 도움이 됩니다. 특히 고등어나 꽁치, 삼치 등과 .. 2021. 5. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
