728x90 반응형 마늘쫑 쌈장1 마늘쫑의 효능!! 마늘쫑은 마늘이 가진 효능의 70% 정도를 가지고 있고 베타카로틴은 마늘보다 오히려 더 풍부하다고 합니다. 마늘쫑의 효능 마늘과 마늘쫑에는 알리신 성분이 풍부하다. 혈액이 뭉치는 혈전을 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 피를 맑게 하는 효능이 있다. 고혈압이나 심근경색, 고지혈증, 동맥경화를 앓고 있는 심혈관질환자에게 좋은 음식이다. 따뜻한 성질을 띠므로 몸을 따뜻하게 해 손발이 찬 수족냉증 완화에 도움이 되고, 평소 아랫배가 차갑고 소화불량을 가진 사람에게 이롭다. 마늘쫑 100g 기준 51kcal로 열량이 낮아 다이어트에 효과적이다. 식이섬유가 풍부해 체내 지방 축적을 방지하며 비만 방지에도 도움을 준다. 베타카로틴 성분은 몸속 활성산소를 제거해 노화를 늦춘다. 마늘에는 없는 비타민C가 마늘쫑에는 함유.. 2021. 5. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
