728x90 반응형 만성 피로도 측정1 만성 피로? 자도 자도 피곤하다면 ‘만성피로증후군’ 의심하세요 '아 피곤하다', '더 자고 싶다'가 요즘 입에 달고 사는 말인 것 같아요. 자고 일어나도 머리가 무겁고 개운하지도 않아서 잘 때 무슨 일이 있나 싶을 정도예요. 아침을 이렇게 시작하니 종일 기운도 없는 것 같고 우울한 기분이 드는 것도 어쩔 수 없더라고요. 이게 다 만성피로에서 오는 증상이라고 하는데 이 시대를 사는 사람들은 이 정도의 증상들은 다 갖고 있지 않나 싶어요. 오늘은 만성피로에 대해 알아보고 극복하는 시간 가져보도록 할게요. 만성피로증후군이란? 피로는 일상적인 활동을 할 수 없을 정도로 기운이 없는 상태를 뜻한다. 잠깐 쉬고 나서 피곤이 풀린다면 문제가 되지 않는다. 만성피로증후군은 6개월 이상 피로가 지속되면서 충분히 쉬었는데도 피로가 사라지지 않고 일상생활에 지장을 줄 때 의심할 수 있.. 2021. 10. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
