728x90 반응형 발목 삐었을 때1 발목 접질렀을 때 냉찜질...? 온찜질...? 올바른 찜질 방법 선택하기 발목을 접질렸을 때, 허리를 삐끗했을 때 집에서 찜질을 하려는데 온찜질을 해야 하는지 냉찜질을 해야 하는지 고민한 적 없으신가요? 상황에 맞는 찜질 방법 간단하게 정리해 봤습니다. 냉찜질 온찜질 차가운 찜질은 찜질 부위의 혈류량을 떨어뜨려 출혈을 억제하고 저온 효과로 염증이나 부종을 가라앉히는데 효과가 있다. 일시적으로 뇌에서 통증을 느끼지 못하게 하기 때문에 근육, 관절, 인대 등의 통증을 줄여주는데도 도움이 된다. 온찜질은 혈관을 확장시키고 혈액순환을 도와 근육통 완화와 더불어 근육 이완, 관절통 완화에 도움을 준다. 발이나 손목이 삐었을 때 부상으로 인해 다친 부위에 열이 오르거나 부기가 있을 때 수술 후 통증 또는 급성 통증이 있을 때 출혈이 많거나 화상을 입었을 때 요통이나 어깨 결림 만성 통증.. 2021. 5. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
