728x90 반응형 양파 껍질 차1 양파 효능, 양파 제대로 먹는 법 양파는 혈압과 당뇨에 모두 좋다고 해요. 날로 먹고, 볶아 먹고, 갈아서 먹고, 달여서 먹고 양파는 많이 먹는 게 좋다고 합니다. 하지만 아무리 좋은 식품도 자기 몸에 맞지 않을 수 있다는 것 아시죠? 오늘은 많은 요리에 당연하게 쓰이고 있는 양파의 효능과 양파를 더 효과적으로 먹는 방법 알려드릴게요. ▮ 양파 효능 1. 천연 해독제 양파의 항산화 물질인 퀘르세틴은 콜레스테롤을 낮추고 혈관 손상을 막아주는 데 도움이 됩니다. 퀘르세틴은 포화지방의 산화를 억제하는 동시에 혈액을 묽게 해서 혈액 순환을 촉진합니다. 혈관 손상을 막고, 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는데 고혈압 및 동맥경화 등 성인병을 예방하는 데 도움이 되는 것입니다. 실제로 기름진 음식을 즐겨 먹는 중국인들이 당뇨병, 심혈관 질환, 비만이 오히려.. 2022. 2. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
