728x90 반응형 커큐민 부작용1 강황과 울금, 커큐민을 먹으면 안 되는 사람은? 강황과 울금은 강력한 항산화 성분과 항염 작용으로 치매, 당뇨, 암 예방에 도움이 된다고 알려져 있는데요. 약성이 강한 만큼 조심해야 하는 사람들이 있다고 해요. 강황이 들어간 카레 같은 요리 정도의 섭취는 문제가 되지 않지만 강황가루, 울금가루를 음식에 넣거나 차로 우려서 수시로 먹는 사람이나 영양제로 농축된 커큐민을 먹는 분들 중에서 섭취를 주의해야 하는 경우가 있다고 합니다. 강황과 울금 먹으면 안 되는 사람에 대해 알아볼게요. 1. 수면장애 커큐민은 카페인처럼 중추신경을 자극하기도 한다. 그래서 농축된 형태의 영양제로 커큐민을 먹을 때는 저녁시간에는 먹지 않는 것이 좋고, 혹시나 깊이 잠을 못 자거나 자꾸 깨는 수면장애가 있을 때는 강황이나 울금 등의 커큐민 섭취를 잠깐 중단해 보고 수면 패턴의 .. 2022. 2. 12. 이전 1 다음 728x90 반응형
