728x90 반응형 탄수화물이 부족하면1 탄수화물 중독 자가진단, 탄수화물이 부족하면 몸에서 냄새가 난다? 한국 사람은 밥심이라고 적어도 하루에 한 번은 밥을 먹어야 배가 든든하고 힘도 나는 것 같아요. 그런데 배불리 먹었는데도 뭔가 더 먹고 싶다, 스트레스를 받으면 단 음식이 생각난다, 봉지 커피를 하루에 두 잔 이상 마신다 등의 증상들이 나타난다면 탄수화물 중독일 가능성이 높다고 해요. 카페인이나 담배 중독처럼 탄수화물 중독도 건강에 치명적일 수 있다고 하는데요. 탄수화물 중독 자가진단과 탄수화물 중독에서 벗어나는 법을 알아볼게요. ▮ 탄수화물 중독 자가진단 (건강보험심사평가원) 다음 항목 중 3개 이상일 경우 중독 가능성, 4~6개는 중독 위험성, 7개 이상이면 중독을 의심해봐야 한다고 합니다. 아침에 밥보다 빵을 주로 먹는다. 오후 3~4시쯤이면 집중력이 떨어지고 배고픔을 느낀다. 밥을 먹는 게 귀찮게.. 2021. 11. 24. 이전 1 다음 728x90 반응형
