728x90 반응형 폐경 여성 초콜릿1 폐경 여성, 아침에 초콜릿을 먹으면 뱃살이 줄어든다? 여성의 폐경기에는 많은 변화가 찾아온다. 그중의 한 가지가 폐경 여성은 여성 호르몬 감소 등에 의해 살이 쉽게 찐다는 것이다. 따라서 몸매 유지를 위해서는 섭취 칼로리를 줄이고 운동을 하는 등의 노력이 필요하다. 그런데 의외의 방법이 체중 감량에 도움이 된다는 연구 결과 발표가 있어 가져왔다. 초콜릿 섭취가 체중 감량에 도움이 된다는 것!! 영국 브리검 여성병원 연구진은 폐경기 여성 19명을 세 그룹으로 나눠 2주 동안 한 그룹은 아침 기상 후 1시간 이내, 한 그룹은 밤 취침 1시간 전에 초콜릿 100g을 섭취하게 하고, 나머지 한 그룹은 아예 초콜릿을 먹지 않도록 했다. 시험에 사용된 초콜릿은 코코아(18.1g), 지방(31g), 탄수화물(58.4g, 이 중 설탕 57.5g) 등을 함유했고, 초콜릿 .. 2022. 11. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형
