728x90 반응형 면역력2 면역력이 떨어지는 이유와 면역력 높이는 방법 면역력은 우리의 몸을 방어하는 힘으로써 면역력이 떨어지면 각종 바이러스에 감염이 되기 쉬운 상태가 되는데요. 면역력이 떨어지는 이유가 뭘까요? 면역력이 떨어지는 이유 1. 냉기 일교차가 큰 가을, 초겨울에는 체온이 떨어지기 쉬운데요. 체온이 낮아지게 되면 몸의 기능과 면역력도 함께 떨어지게 됩니다. 반면, 체온이 1도 오르게 되면 면역력은 5~6배가 증가한다고 합니다. 원래 우리 몸은 뇌의 시상하부를 통해 체온을 적절하게 조절하는데, 일교차가 큰 환절기에는 체온조절 중추가 조절을 하지 못합니다. 그렇게 되면 에너지를 많이 쓰게 되어 면역력이 저하됩니다. 2. 스트레스와 화병현대인들의 경우 과도한 스트레스로 면역력이 떨어지기 쉬운데요.예일대의 한 심리학자는 스트레스가 신경계에 직접 영향을 미치고 독감, 감.. 2022. 2. 15. 면역력 높이는 겨울 보양식 흑염소, 흑염소의 효능과 부작용 요즘 같은 코로나 시대에 면역력은 아주 중요한데요. 면역력이 떨어지면 비슷한 환경에서 동일한 바이러스에 노출이 되었을 때 질병에 걸릴 확률이 더 높아진다고 합니다. 저는 보양식으로 양탕(흑염소탕)을 주로 먹는 편인데 특히 겨울 보양식으로 좋다고 하더라고요. 흑염소는 과거부터 탁월한 자양강장, 기력 회복에 효능을 보이며 조선시대 왕실에서도 약용으로 섭취하던 보양식이라고 합니다. 한의학에서의 흑염소 효능 《 동의보감 》 위장을 보하고 떨어진 기운을 끌어올리며, 마음을 편히 다스린다. 몸이 찰 때 먹으면 속을 따뜻하게 해 주고, 심장과 폐를 보호한다. 오장을 따뜻하게 한다. 병후 기력 회복에 좋다. 《 본초강목 》 원양을 보하며, 허약한 사람을 낫게 하고, 강정 및 강장에 좋고, 두뇌를 차게 하고, 피로와 추.. 2022. 2. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
