728x90 반응형 화이트 푸드1 5색 컬러 푸드로 몸 건강 챙기세요~~~ 우리는 생활 속에서 다양한 색깔의 천연 식품들을 만나게 되는데요. 이런 천연의 색깔을 가지고 있는 식품을 분류하여 '컬러푸드'라고 부릅니다. 빨강, 노랑, 초록, 보라, 검정, 흰색 등의 색깔은 식품의 파이토케미컬이라는 성분에 의한 것인데 이 성분은 색뿐만 아니라 고유의 독특한 맛과 향을 부여한다고 합니다. 고유 색상에 따라 함유하고 있는 성분에 차이가 있어 각자 두드러지는 효능이 있다고 하는데 색상별 식품의 특성을 알고 있으면 나에게 맞는 건강한 식생활에 도움이 되지 않을까요? 오감만족 5색 푸드와 색깔 별 주요 효능들을 알아볼게요!! 퍼플&블랙푸드 보라와 검은색은 안토시아닌이라는 파이토케미컬에 의한 것인데 안토시아닌은 강력한 항산화 작용으로 세포 손상을 막아 노화 예방과 면역력 증가에 효과적입니다. .. 2021. 9. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
