골담초(골담초란,금작목, 금작화,금계인, 골담초 효능, 골담초 복용법, 골담초 차,골담초 부작용)

 

앞마당에 몇 년 전부터 따뜻한 봄날이 되면

노란 꽃을 피우는 2m 남짓한 나무가 한 그루 있는데 

올해도 어김없이 꽃을 피웠다.

 

골담초란다. 

금작목, 금작화, 금계인 등의 다른 이름으로 불리기도 한단다.

 

이름에서 느껴지듯이 뼈와 관계되는 약재로 쓰인다고 한다.

이런 나무가 어떻게 우리 집 마당 한 귀퉁이에서 자라게 됐을까?

 

 

골담초는 그 꽃과 뿌리를 이용하는데

우리는 한 그루밖에 없어서 뽑을 수는 없고 

꽃을 따서 꽃차를 만들어 마시려고 합니다.

 

꽃이나 뿌리를 채취해서 깨끗이 씻어 그늘에서 말린 후 차로 끓여 마시면 좋다고 하네요.

 

 

골담초는 뼈 건강, 관절염, 통증 완화, 혈관질환, 생리불순, 피부질환, 수면장애, 이뇨작용에 효과가 있다고 합니다.

 

뼈 건강

뼈를 튼튼하게 하고, 골절이나 뼈에 금이 갔을 때 뼈가 잘 붙게 해 주고 통증을 완화하는데 효과가 있다.

골다공증 예방과 증상 개선에도 효과를 볼 수 있다.

 

관절염

특히 류머티즘 관절염에 효과를 보이고, 통풍이나 요통, 신경통에도 치료 효과가 있다.

 

염증 치료와 통증 완화

골담초 뿌리는 소염진통, 항염작용에 효과가 있어

타박상이나 골절, 두통, 치통에 약재로 널리 사용되어 왔으며 뼈가 시린 증상에도 효과가 있다고 한다.

 

혈관 건강

몸속의 어혈을 풀어주어 혈액순환을 잘 되게 하여 혈압을 내려주어 고혈압이나 심장 질환 예방에도 효과적이라고 한다.

 

생리 불순과 생리통

진통제의 기능이 있어 생리통을 덜어주고, 생리 불순을 치료하는데 도움이 된다.

 

피부질환

피부 건조, 알레르기성 가려움증, 습진, 거칠고 검은빛을 띠는 부분에 골담초 달인 물로 씻거나 닦아내면 증상 완화에 도움이 된다.

 

수면장애 개선

골담초의 정유 성분이 정신 안정에 도움을 주어 스트레스 완화, 불면증 개선에 도움을 주고 두통에도 효과가 있다.

 

이뇨 작용

이뇨작용을 도와주어 체내에 쌓인 독성물질을 배출하는데 효과가 있다.

 

 

 

생각보다 복용법은 간단하네요.

 

골담초 꽃은 독성이 없어 생으로 드셔도 되고

꽃은 그늘에서 말려서, 뿌리는 씻어 말린 후에 차로 끓여 드시면 됩니다.

 
과다 복용은 금물.

다량 섭취 시 두통, 구토, 복통 등이 올 수 있으니

하루에 2~3잔 정도가 적당할 듯하네요.

 

어제는 쌈 싸 먹을 때 싸서 먹어봤는데 별 맛은 나지 않더라구요.

다음에는 부침개 부칠 때 꽃 전처럼 먹어봐야겠어요.

 

건강한 하루 보내세요 ~~~❤❤❤