찬바람에 우수수 떨어지는가을철 탈모 막는 법

날씨가 선선해지면 머리가 부쩍 빠지는 것 같다는 분들이 많은 것 같아요.

자고 일어나면 베개 주변에 머리카락이 잔뜩이고  샤워하고 나면 욕실에 머리카락이 한 움큼쯤 빠지는 것 같은 계절이에요.

 

가을철 탈모량은 봄철의 2배라고 하는데

가을에 유난히 머리가 많이 빠지는 이유가 궁금하지 않으세요?

가을철 탈모의 원인

일조량 감소 

‘가을은 남자의 계절’이란 말처럼 9~11월이 되면 일조량이 줄면서 남성호르몬 분비가 왕성해지는데요

남성호르몬은 모발의 성장에 필요한 에너지 생성을 방해한다고 해요.

큰 일교차

가을철 큰 일교차로 인해 두피의 유∙수분 균형이 깨지면 각질이 쉽게 일어난다고 해요.

이렇게 늘어난 각질이 모공을 막아 탈모를 유발한다고 합니다.

여름철 두피 손상

여름 내내 강한 자외선과 땀, 피지에 시달린 두피를 특별한 관리 없이 방치해도

가을이 되면서 머리카락이 많이 빠질 수 있다고 하네요.

※ 가을철 탈모는 계절 변화에 따른 자연스러운 현상이기 때문에 3개월 정도 지나면 빠진 만큼 머리카락이 새로 난다고 합니다.

 

※ 머리카락의 생장주기

발생 → 성장 → 퇴화 → 휴지기 (하루에 60~80개 빠짐)

주의!!

하루 100가닥 이상 머리가 빠지거나 예전보다 모발이 가늘고 잘 끊어지거나 머리숱이 눈에 띄게 줄었다면

환절기 탈모가 만성 탈모로 이어지는 신호일 수 있으므로 증상이 더 심해지기 전에 손을 써야 해요!!

 

탈모 예방의 기본은 매일 깨끗이 머리를 감는 것인데요.

간혹 머리를 자주 감으면 머리카락이 더 많이 빠진다고 생각하는 분들이 있는데 며칠을 참았다 머리를 감으면 매일 빠질 게 한꺼번에 빠질 뿐이에요.

두피에 쌓인 노폐물과 불순물을 오래 두면 모근을 막아 탈모를 더 부추기게 된답니다.

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자주 감되 잘못 감거나 감은 머리를 제대로 관리하지 않는 것도 문제인데요.

올바른 샴푸법

① 샴푸 전 빗질로 엉킨 머리 정리해주기

② 손가락 끝 지문으로 두피까지 문지르며 샴푸 하기

③ 린스나 컨디셔너는 모발에만 묻히기

④ 샴푸는 5분 안에 미지근한 물로 씻어내기

⑤ 바쁘거나 귀찮아도 물기는 완전히 말리기

 

풍성한 머리숱은  남녀노소 누구나 바라는 것일 텐데요.

탈모를 최대한 늦추고 싶다면 생활습관부터 바꿔야 해요.

탈모를 부르는 습관

① 음주, 흡연, 수면 부족

② 기름진 음식과 인스턴트식품

③ 편식, 무리한 다이어트

④ 잦은 파마와 염색, 탈색

⑤ 과도한 젤이나 왁스 사용

⑥ 머리에 꽉 끼는 모자

지는 낙엽 따라 머리카락도 우수수 떨어지고 있다면 한 올 한 올이 소중한 내 머리숱 지금부터 부지런히 사수하세요~

 

오늘도 방문해 주셔서 감사합니다.

행복한 하루 보내세요~~