파스 제대로 알고 붙이기,파스 붙이는 위치, 파스 종류

팔목이 아파 파스 하나 붙이려다 이걸 등 쪽에 붙여야 하나 안쪽에 붙여야 하나 잠깐 고민했습니다.

그런 생각 저만 하는 건 아니죠? ㅋㅋ

파스, 아픈 곳에 붙이지 마라 

1. 손목이 아플 때

혈관이 잘 보이는 손목 안쪽에 붙여야 합니다

혈관이 잘 보이는 곳에 파스를 붙여야 혈류를 따라 소염, 진통 성분이 빠르게 흡수가 된다고 합니다.

2. 무릎이 아플 때

혈관이 잘 보이는 무릎 뒤쪽 오금 아래에 붙이시면 됩니다.

3. 허리가 아플 때

기립근을 따라 좌우로 길게 나눠 붙이면 됩니다.

4. 발목이 아플 때

복사뼈 위아래로 붙이는 것이 좋다.

5. 목이 아플 때

파스를 반으로 자른 후 좌 우에 길게 나눠 붙이면 움직임이 수월하다.

6. 어깨가 아플 때

양쪽 어깨의 중앙에 붙여야 합니다.

7. 팔꿈치가 아플 때

팔꿈치 안쪽에 붙여야 합니다

파스 사용 시 주의할 점

너무 오랫동안 붙이지 않아야 합니다.

피부발진 위험이 올라가기 때문에 2~3일 이상 파스 사용은 금물.

파스는 최대 6시간까지만 붙였다가 피부가 안정화됨을 확인하고 다시 붙입니다.

 

파스 사용할 때 알아야 할 것

용도에 맞게 사용하라.  (지난 포스팅 냉찜질, 온찜질 참고하시면 좋을 것 같아요)

 

1. 갑작스러운 외상 & 급성통증에는 쿨파스

   

    통증이 지속되는 만성통증에는 핫파스

 

2021.05.11 - [건강] - 발목 접질렸을 때 냉찜질...? 온찜질...? 올바른 찜질 방법 선택하기

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2. 파스의 종류 : 플라스타와 카타플라스마

 

    플라스타 : 접착력이 뛰어나 굴곡이 진 관절 부위에 부착하기 좋은 형태.

    카타플라스마 : 면적이 넓고 신축성이 떨어져 등, 허리, 어깨에 붙이기 좋은 형태.

파스 제대로 붙여야 제대로 된 효과를 볼 수 있다는 사실 잊지 마세요 ^^

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