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미세먼지 정화식물, 실내 공기 정화식물 요즘 뉴스에서 빠지지 않고 등장하는 미세먼지. 미세먼지 수치 확인이 일상이 되어 버린 지금, 바깥 활동뿐만 아니라 실내에 존재하는 미세먼지 또한 안심할 수 없게 되었는데요 오늘은 실내 공기 정화에도 도움이 되고 미세먼지까지 막아주는 기능성 식물들에 대해 알아보려고 합니다. 실내공기 정화식물은 각종 오염물질, 유해물질 정화뿐만 아니라 피로 해소, 심리적 안정감을 주어 실내 인테리어에도 효과적입니다. 아레카야자 아레카야자는 NASA에서 밀폐된 우주선 안의 공기를 정화시키기 위한 공기정화식물 50가지 중에서 1위를 차지한 식물입니다. 거실이나 사무실 등의 공기정화에 필수적인 식물이라 할 수 있는데 실내환경에 적응력이 좋아 비교적 쉽게 키울 수 있고, 1.8m 높이의 아레카야자가 하루 동안 내뿜는 수분의 양은 .. 2021. 4. 28.
국민참여재판 배심원 선정기일을 다녀와서... 드디어 국민참여재판 배심원 선정기일이 되었네요 ^^ 법원에 09:00에 도착하여 본인 확인 및 접수, 절차 설명을 들었다. 정확한 번호는 알 수 없었지만 접수할 때 보니 150번이 넘어가는 것 같았다. 하지만 출석은 50~60명 정도 되는 듯... 참여하지 못할 경우 불출석 사유 신고서를 제출하면 된다. 선정기일은 배심원 후보자의 사생활 보호, 신변 보호 등을 위하여 배심원 후보자의 성명 대신 법원이 부여한 번호를 부른다. 오늘 재판은 보이스 피싱 관련 재판. 참여관과 재판장의 절차 설명을 듣고 출석한 배심원 후보자들 중에 결격 사유가 있는지를 다시 한 번 확인했다. 늦게까지 이어질지 모르는 재판 상황 때문에 건강 상의 문제로 몇 명이 제외되었고 추첨이 시작되었다. 그냥 무작위 추첨...상자 안에서 번호.. 2021. 4. 28.
삼겹살이 탈모의 원인?....탈모 유발 식품...건강한 식습관 한국인의 소울 푸드 삼겹살... 지글지글 갓 구운 삼겹살에 시원한 소주 한 잔... 캬~~아~~ 말로는 표현할 수 없는 그 느낌. 그런데 그 삼겹살이 탈모의 원인이 된다는 사실 알고 계셨나요? 돼지고기의 살코기 부분은 근육을 형성하는 중요한 단백질원이지만, 세포에 손상을 입히는 활성산소를 만들어 두피 재생과 모발 성장을 방해합니다. 그리고 돼지고기에는 콜레스테롤이 다량 함유되어 있는데 콜레스테롤은 남성 호르몬을 만드는 원료로 남성 호르몬이 과다하게 분비되면 안드로겐성 탈모가 생기거나 가속화될 수 있다고 합니다. 아무리 좋은 음식일지라도 과하게 되면 부작용을 초래하기 마련입니다. 균형 있는 식단을 유지하는 게 건강을 유지하는 한 방법입니다. 시중에 탈모 증상을 완화시켜준다는 건강기능식품들이 많은데 정부가 .. 2021. 4. 25.
커피 한 잔의 여유 ^^ (커피 한 잔의 행복, 인생과 커피) 거실 창으로 내다 보이는 따뜻한 햇빛과 메지 못해 들쑥날쑥 자라난 초록 초록한 잡초, 이름 모를 풀꽃들 사이로 날아다니는 하얀 나비 한 마리... 나도 모르게 어느새 따뜻한 커피 한 잔을 손에 들고 있다^^ 커피를 끊은 지 어언 3주... 건강상의 이런저런 이유로 당분간 커피랑 이별하려 했는데... 이왕 이렇게 된 거 마당에 앉아 햇빛을 한껏 받으며 커피 한잔의 여유를 즐긴다. 이게 뭐라고 이리 행복한지..ㅋ 커피 한 잔의 행복 지나간 삶의 그리움과 다가올 삶의 기대 속에 우리는 늘 아쉬움이 있다 커피 한 잔에 행복을 느끼듯 소박한 마음으로 살아가고 작은 일 속에서도 보람을 느끼면 삶 자체가 좋을 듯싶다. 항상 무언가에 묶인 듯 풀려고 애쓰는 우리들 잠깐이라도 희망이라는 연을 삶 한가운데로 날릴 수 있다.. 2021. 4. 24.
어버이날 선물 미리 준비하세요~~~(어버이날 선물 추천) 낳실재 괴로움 다 잊으시고 기를제 밤낮으로 애쓰는 마음... 정말 오랜만에 불러보는 노래인데요 바쁘게 살다 보니 찾아뵙기는커녕 전화도 못하는 날이 더 많은 것 같아요 특히나 요즘 명절에도 휴가에도 코로나로 인해 고향에도 내려가지 못하고 있어서 이번 어버이날은 미리미리 챙겨 볼까 합니다. 제가 부모가 되어보니 자식에 대한 사랑과 걱정을 조금이나마 알겠더라고요. 부모님은 선물보다는 자식들 얼굴 한 번 더 보는 것을 원하시겠지만 자식들은 형편대로 더 좋은 선물을 해드리는 게 효도라고 생각하니까... 그래서 오늘은 제 나름대로 어버이날 효도 선물을 추천해 볼까 합니다. 1. 현금 아직 현금을 선물로 받을 나이는 아니지만 내가 원하는 것 필요한 것을 살 수 있으니 현금이 좋지 않을까 생각해 봅니다. 물론 좀 성의.. 2021. 4. 23.
양배추 팩으로 피부 트러블 날려 버리기 (모낭충 없애기) 힘들이지 않고 간단하고, 구하기 쉬운 식재료들로 집에서 쉽게 할 수 있는 천연팩을 소개하고 있는데요. 오늘은 반찬으로 많이 먹고 있는 양배추로 천연팩을 만들어 보려 합니다. 양배추의 효능 1. 식품 가운데 유일한 항궤양성 비타민 U함유 위궤양에 효과가 뛰어나다 위 점막을 보호해주고, 역류성 식도염 증상인 속 쓰림 등을 완화하는 효과가 있다. 2. 관절 건강 칼슘이 많고 칼슘의 흡수를 돕는 비타민K가 풍부하다. 셀포라판 성분은 관절염의 염증을 제거하고 관절 파괴를 유발하는 효소를 차단해 준다. 3. 혈관 건강 양배추는 찌꺼기나 기름진 음식, 오염된 환경으로 인해 탁해진 혈액을 맑게 해 준다. 혈액순환에 도움이 되는 항산화 성분을 지니고 있어 노폐물 배출과 몸의 저항력 강화에 도움을 준다. 4. 장 건강 다.. 2021. 4. 22.
천연팩 2탄, 흑설탕 팩으로 빛나는 피부 만들어요 오늘은 환절기 피부 트러블, 각질 제거, 피지제거에 좋은 흑설탕 팩에 대해 알아보려고 합니다. 흑설탕 팩 효능 1. 건조한 피부에 더 효과적이다. 2. 유기농 흑설탕은 미네랄과 비타민이 풍부해서 뛰어난 보습 효과가 있다. 3. 블랙헤드, 피지제거에 효과가 있다. 4. 모공축소, 미백에 효과적이다. ※ 단, 여드름이 있으신 분은 삼가해 주세요. 흑설탕 팩 만들기 1. 흑설탕과 꿀을 1:1 비율로 걸쭉하게 섞어주세요. ※ 꿀 대신 따뜻한 물을 사용하셔도 됩니다. ※ 스크럽 처럼 흑설탕 알갱이가 조금 남을 정도로 섞어주세요. ※ 굵은 흑설탕은 입자가 커서 피부에 자극이 될 수 있으니 갈아서 사용하셔도 좋습니다. 2. 흑설탕팩을 얼굴에 발라서 부드럽게 마사지해 줍니다. ※ 바로 문지르지 마시고 얼굴에 잠시 올려.. 2021. 4. 20.
천연팩 1탄, 감자팩(감자팩의 효능, 감자팩 만들기, 감자보관법) 요즘 날씨가 따뜻해져서 바깥 활동을 많이 하게 되는 것 같아요. 햇빛에 노출이 많아지게 되면서 피부가 칙칙해지고 기미와 주근깨를 걱정해야 하는 시기가 되었어요. 그래서 오늘은 햇빛에 탄 피부, 빨갛게 달아오른 피부에 좋은 시원한 감자팩에 대해서 알아보려 합니다. 감자팩의 효능 1. 감자의 비타민C는 콜라겐 조직을 강화하여 피부 노화를 방지해줍니다. 2. 기미, 잡티, 색소침착 등의 피부미백에 효과적입니다. 2. 햇빛에 탄 피부를 진정시켜주는 효과가 있습니다. 3. 칼륨 성분이 부기를 빼는 데 효과적입니다. 4. 모든 피부에 사용 가능하지만 피지, 여드름이 많은 분에게 더 효과적입니다. 감자팩 만들기 1. 감자를 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴 후 강판에 갈아 줍니다. ※ 싹이 난 감자는 독성이 있기 때문에 도려.. 2021. 4. 19.
국민참여재판 배심원 선정? 국민참여재판에 대해 들어보셨나요? 어느 날 저는 하얗고 큰 봉투의 법원에서 온 우편물을 하나 받았는데 귀하를 국민참여재판의 배심원으로 초대합니다라는 문구가 크게 박혀 있어서 얼마나 놀랐는지 몰라요. ㅋ 영화나 드라마의 그 재판 장면과 보복... 무지하다 보니 겁부터 나던데요.ㅎㅎㅎ 이리저리 물어보고 검색도 해 보고 했더니 다들 좋은 경험이라고 하더라구요. 그리고 그 우편물을 받았다고 해서 다 참여할 수 있는 것도 아니라네요. 그래서 국민참여재판 절차에 대해 알아보려고 해요. 국민참여재판이란? 국민이 배심원 또는 예비배심원으로서 참여하는 형사재판을 말합니다. 평범한 국민들이 재판에 참여하여 투명하고, 민주적인 재판이 이루어집니다. 배심원으로 선정된 국민은 피고인의 유무죄에 관하여 평결을 내리고, 적정한 형.. 2021. 4. 18.
이런 지폐 보셨나요? (옛날 지폐, 조선은행 지폐) 어쩌다 우연히 옛날 지폐를 발견하게 되었어요^^ 비싼 골동품을 발견한 것처럼 너무 신기하고 좋아서 같이 공유하면 좋을 것 같아 사진 올려 봅니다. 사진 설명을 하고 싶은데 돈에 대해 딱히 설명되어있는 것을 못 찾아서 일단 사진만 올립니다. 먼저 조선은행 화폐인데요. 많이 사용했던 돈인지 보관 상태가 좋지는 않지만 어떻게 생겼는지만 봐 주세요. 크기가 궁금하실 것 같아 현재 사용 중인 만원권과 비교해 봤어요 지금부터는 한국은행권입니다. 이 사진의 돈은 우리가 얼마 전 까지도 사용했던 거예요^^ 크기를 비교해 보면 좋을 것 같아 올려 봅니다. 재미있게 보셨다면 하트 ❤❤❤꾸욱~~구독 꾸욱~~~눌러 주세요 ~~~^^ 2021. 4. 16.
무말랭이 차 만드는 방법과 효능에 대해 알아보자. 보리차에 이어 오늘은 무말랭이 차에 대해서 알아보려 합니다. 겨울 무는 산삼과도 안 바꾼다는 말이 있을 정도로 건강에 좋다고 합니다. 생무도 좋지만 무를 말리면 식이섬유와 칼슘의 함량이 일반 무보다 15배, 20배, 철분은 48배 이상 높아져 변비, 비염, 뼈 건강, 가래, 빈혈, 기침에 효과적입니다. 무를 먹기 좋은 크기로 썰어서 잘 말리면 우리가 반찬으로 먹는 무말랭이가 됩니다. 하지만 저는 차로 끓이려고 하는 거라 여기서 볶아주어야 합니다. 마르고 나면 수분이 빠져 크기가 작아지므로 저는 조금 크게 써는 편입니다. 낮에는 밖에서 밤에는 집 안에서 말리기를 반복. 저희 집은 주택이라 이렇게 하지만 말리기 힘드신 분들은 식품건조기를 사용하셔도 되고 그냥 실내에서 뒤집어가며 말리시면 됩니다. 무말랭이 차.. 2021. 4. 15.
상속포기에 관한 모든 것 (한정승인, 특별한정승인 ) 상속 포기에 대해서 들어 보신 적 있으신가요? 상속의 사전적 의미는 사람의 사망으로 인한 재산상 법률관계의 포괄적 승계를 의미하는데요. 쉽게 말해서 고인의 재산뿐만 아니라 고인의 빚까지도 상속받게 된다는 의미입니다. 예를 들어 남편이 사업을 하다 사고로 사망하게 됩니다. 그런데 남겨준 재산보다 사업을 하다 진 빚이 갚지 못할 정도로 많다면 상속을 포기해야만 그 빚을 상속인이 갚지 않아도 됩니다. 이때에는 빚뿐 아니라 재산도 포기하는 것입니다. 상속인이 그 빚을 갚지 않으려면 상속포기, 한정승인, 특별 한정승인 중의 한 가지를 법원에 신청하면 됩니다. 상속의 순위(민법 제1000조) 1. 상속 순위 ① 피상속인의 직계비속 : 자녀, 손자녀 등 ② 피상속인의 직계존속 : 부모, 조부모 등 ③ 피상속인의 형제.. 2021. 4. 14.
보리차 (보리차 볶기, 보리차끓이기, 보리차 효능, 보리차 주의할점) 요즘은 어딜 가나 정수기가 있고 생수도 구하기 쉬워져서 생활이 참 편해진 것 같아요. 하지만 저희 집은 아직 물을 끓여 먹고 있어요. 엄마가 끓여 드시니까 저도 따라 하게 되더라고요 ^^ 보리, 무말랭이, 돼지감자, 홍화씨, 옥수수, 차가버섯, 보이차 등등. 제철에 나오는 곡물들을 잘 말려서 방앗간이나 시장에 가면 뻥튀기 아저씨가 알맞게 볶아 준답니다. 요즘은 보리, 무말랭이, 홍화씨를 번갈아 가며 마시고 있답니다. 그래서 제가 마시고 있는 물이 어떤 효능들이 있는지 알아보려고 합니다. 오늘은 먼저 지금 제가 마시고 있는 보리차를 알아볼까 해요. 보리차는 겉보리를 볶아 물에 끓인 것을 말합니다. 보리 볶기 저희 집은 많은 양을 한 번에 볶아두기 때문에 방앗간을 가지만 집에서도 볶을 수 있답니다. 겉보리를.. 2021. 4. 13.
비문증, 날파리 증후군(비문증이란, 비문증 원인, 비문증 증상, 비문증 치료, 눈에 좋은 음식, 눈에 해로운 음식) 비문증이라고 들어 보셨나요? 날파리가 날아다니는 것 같이 보인다고 해서 날파리증, 날파리 증후군이라고 부르기도 합니다. 제 주변에 요 근래에 두 분이나 이 진단을 받으셔서 궁금해서 알아봤어요. 한 분은 70대 어르신이고, 한 분은 40대 초반입니다. 눈 앞에 날파리가 날아다니는 줄로 알고 아무리 휘저어도 계속 그 자리에 맴돌았다고 해요. 옆 사람들에게 날파리가 도망도 안 간다고 투덜거렸는데 그게 본인에게만 보였던 거죠. 비문증이란 눈앞에 벌레나 거미줄, 아지랑이 같은 이물질이 떠다니는 것이 보이는 증상을 말합니다. 하나 또는 여러 개가 보일 수도 있고 시선을 바꿀 때마다 보이는 물질의 위치도 달라진다고 합니다. 안구의 유리체가 혼탁하거나 안저 출혈 따위로 인하여 눈앞의 물체가 날아다니는 듯 보이는 증상이.. 2021. 4. 12.
애드센스 통과 애드센스 통과되었다고 연락받았습니다. 블로그 시작한 지 6주 정도 되었고, 한 번 탈락 후 두 번째 도전만에 통과되었네요.^^ 광고를 설정하라는데 이런데는 문외한이라 일단 그냥 자동 광고로 어렵게 어렵게 설정했어요. ㅋ 앞으로 배워야 할게 너무 많아요. 감사합니다~~^^ 2021. 4. 10.
엔도르핀 (엔돌핀, 잘못된 상식, 엔도르핀 중독, 웃음의 건강효과, 엔도르핀 효과) 우리가 흔히 말하기를 웃으면 엔도르핀이 나온다고 억지로라도 많이 웃자고 하잖아요. 그런데 그게 잘 못 된 상식인 것 알고 계셨나요? 엔도르핀은 기쁠 때나 즐거울 때는 생성이 억제되고, 오히려 스트레스를 받을 때 증가한다고 합니다. (엔도르핀 : 표준어 엔돌핀 : 비표준어) 엔도르핀은 동물의 뇌 등에서 추출되는 모르핀과 같은 진통효과를 가지는 물질의 총칭입니다. 뇌에 모르핀이 결합되는 특별한 단백질이 1973년 발견되었고, 연구 결과 1975년에 드디어 우리 뇌에는 모르핀보다 1백 배 정도 강력한 작용을 가진 마약이 존재하고 있음을 발견하게 됩니다. 이게 바로 우리가 알고 있는 엔도르핀입니다. 엔도르핀은 스트레스를 받았을 때, 스트레스에 대항하기 위해 나오는 스트레스 호르몬으로 통증, 불안 등을 경감시켜 .. 2021. 4. 10.
곱창김(곱창김이란, 김의 효능, 곱창김의 효능, 김 부작용, 다이어트 효과, 김 보관 방법, 양념장 만들기) 오늘 저녁은 뭐 먹지? 힘든 고민이다. ㅋ 간단하게 먹어야지. 그래서 어제 먹고 남은 돼지고기 두루치기에 김치, 버섯, 깻잎, 고추 등등 집에 있는 채소를 몽땅 집어넣고 비벼 먹기로 했네요. 그 밥을 김에 싸 먹으면 얼마나 맛있게요 ~~~. 저는 김을 정말 좋아하는데 조미김도 좋지만 생김을 살짝 구워서 양념장에 싸 먹는 걸 좋아해요. 오늘은 곱창김을 구워 보려고 합니다. 곱창김 들어 보셨어요? 곱창김은 바다에서 김을 처음 채취했을 때의 모양이 곱창과 비슷하게 생겨서 붙여진 이름이라고 하네요. 김 양식의 초기에 나오는 첫 김이라 풍미가 좋고 일반 김보다 더 도톰하고 식감이 좋아요. 일반 김보다 조금 거친 느낌이에요. 그럼 구워 볼까요~~~ 요즘은 에어프라이어에 많이 굽는다고 하시는데 저희 집에는 없는 관계.. 2021. 4. 9.
골담초(골담초란,금작목, 금작화,금계인, 골담초 효능, 골담초 복용법, 골담초 차,골담초 부작용) 앞마당에 몇 년 전부터 따뜻한 봄날이 되면 노란 꽃을 피우는 2m 남짓한 나무가 한 그루 있는데 올해도 어김없이 꽃을 피웠다. 골담초란다. 금작목, 금작화, 금계인 등의 다른 이름으로 불리기도 한단다. 이름에서 느껴지듯이 뼈와 관계되는 약재로 쓰인다고 한다. 이런 나무가 어떻게 우리 집 마당 한 귀퉁이에서 자라게 됐을까? 골담초는 그 꽃과 뿌리를 이용하는데 우리는 한 그루밖에 없어서 뽑을 수는 없고 꽃을 따서 꽃차를 만들어 마시려고 합니다. 꽃이나 뿌리를 채취해서 깨끗이 씻어 그늘에서 말린 후 차로 끓여 마시면 좋다고 하네요. 골담초는 뼈 건강, 관절염, 통증 완화, 혈관질환, 생리불순, 피부질환, 수면장애, 이뇨작용에 효과가 있다고 합니다. 뼈 건강 뼈를 튼튼하게 하고, 골절이나 뼈에 금이 갔을 때 뼈.. 2021. 4. 7.
송담(송담이란, 송담채취, 송담 차, 송담 복용법,송담 효능, 송담부작용) 햇볕이 따뜻한 봄 날입니다. 창으로 들이치는 따사로움에 잠이 쏟아집니다. 하얀 벚꽃이 떨어지고 오늘은 빨간 철쭉이 이 사람 저 사람 사진 속으로 들어갑니다. 코로나 거리두기가 무색할 정도로 봄의 기운이 사람들을 밖으로, 산책 길로 불러내는 하루였던 것 같습니다. 올해가 시작한 지 엊그제 같은데 벌써 4월입니다. 나이가 한 살 한 살 늘어갈 때마다 아픈데도 늘어가는 것 같고 테이블에 건강보조식품이나 영양제도 늘어만 갑니다. 오늘은 송담 차를 한 잔 마시면서 송담 이야기를 해 보려고 합니다. 송담이란 소나무의 영양분, 송진을 먹고사는 소나무에 기생하는 담쟁이넝쿨을 송담이라고 합니다. 산에 가면 소나무를 칭칭 감고 있는 넝쿨들을 보신 적이 있으실 거예요. 우리가 흔히 벽에 드리워진 담쟁이넝쿨은 잘 알잖아요. .. 2021. 4. 5.
하루 만보 걷기, 만보 걷기 앱 캐시워크 추천!! 아침부터 쉴 새 없이 바쁜 날입니다. 그런 날 있잖아요? 뭔가 특별히 하는 일은 없는데 마음이 분주한 날. 오늘이 그런 날이에요.ㅠㅠ 저는 지금 하루 만보 걷기 도전 중입니다. 참고로 제 걸음으로 만보 걷는데 1시간 30분쯤 소요됩니다. 아침 8시 15분 현재 제 걸음 수는 2787입니다. 캐시 워크 적립금이 9,996원 이군요. 아주 뿌듯합니다. 오늘은 걷기만 해도 돈이 되는 만보기 캐시 워크에 대해 사용 후기를 올려볼까 합니다. 제가 엡을 이용한지는 약 3개월 된 거 같습니다. 지금 모인 금액이 곧 만원이 되는군요. 코로나로 인해 바깥 활동이 줄고 집에서 먹는 데에 열중하다 보니 코로나 확진자가 아니라 살이 확찐자가 되어 가던 중 어느 날 자기반성의 시간을 가지게 됩니다. ㅎㅎ 그래서 하루 만보 걷기.. 2021. 4. 2.
셔니의 매매일지(마감시황, 내일 종목추천, NE능률, 웅진씽크빅,알로이스,에이티넘인베스트, 두나무 관련주) 폭락하는 주식장에도 상한가는 있다. 안녕하세요? 오늘 매매는 성공적이셨나요? 코스피 지수는 외국인들이 SK하이닉스와 삼성전자를 대거 매수하면서 +0.85% 오른 3,087원에 마감하였고, 코스닥은 외국인과 기관이 각각 1319억 원, 166억 원 순매수, 개인은 1499억 원 순매도하면서 1.01%로 오른 965.78에 마감했습니다. 업종 상위 종목으로는 교육서비스 중 NE능률이 상한가를 기록했으며, 웅진씽크빅은 장중 최고 +26.59%까지 갔으나 +20.39%로 마감했습니다. NE능률은 윤석열 관련주로 지난달 30일, 31일 이틀간 여론조사 결과 차기 대선주자로 윤석열 전 총장을 선호한다는 답변이 38.2%로 집계되면서 관심이 집중된 것으로 보입니다. NE능률은 주가가 급등하면서 조회공시 요구에 당사의.. 2021. 4. 1.
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