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7월, 8월 여름에 가볼만한 꽃 축제 (수국, 능소화, 라벤더, 해바라기) 1. 휴애리 여름 수국 축제 제주 서귀포시2022.06.10 ~ 2022.07.20 휴애리 여름 수국 축제는 정성스럽게 키운 다양한 수국을 온실, 수국 정원, 수국 오름 등 공원 곳곳에서 감상할 수 있어 제주도민과 관광객에게 인기가 좋은 제주 대표 축제입니다. 특별히 온실에서 다양한 수국을 만나 볼 수 있으며 공원 첫 입구부터 나오는 출구까지 전체가 수국으로 덮여있는 풍경을 자랑한다. 전년도보다 더 풍성하게 준비될 이번 휴애리 여름 수국 축제는 신혼여행, 웨딩스냅, 우정스냅 등 인생 사진 찍기 좋은 장소로 인정받은 제주여행의 필수 코스입니다. 가족, 연인, 친구와 함께 다양한 수국 포토존에서 아름다운 추억을 만들 수 있을 것이다. 2. 제주 비체올린 능소화 축제 제주 제주시 2022.06.01 ~ 202.. 2022. 7. 2.
7월, 8월에 가볼만한 여름 먹거리 축제(치맥, 삼계탕, 전어, 옥수수, 맥주, 포도) 1. 대구 치맥페스티벌 대구 달서구2022.07.06 ~ 2022.07.10 하늘이 내린 최고의 조합, 치킨과 맥주! 매년 여름, 대구에서 치킨과 맥주의 기막힌 조합을 테마로 한 대구 치맥페스티벌이 열린다. 치맥페스티벌이라는 말 그대로 축제 기간 동안 맛있는 치킨과 시원한 맥주를 마음껏 즐기며 가수들의 공연을 관람할 수 있다. 유명 치킨 프랜차이즈들이 참여하기 때문에 다양한 치킨을 한자리에서 골고루 맛볼 수 있는 절호의 기회이기도 하다. 시원한 얼음물에 발을 담그고 치맥을 즐길 수 있는 공간도 마련되어 있다. 유명 가수들의 축하공연과 DJ들의 신나는 EDM파티가 열리며, 밤 9시 9분에는 모두 함께 건배를 외치는 치맥 99 건배 타임이라는 재미있는 이벤트도 진행된다. 2. 제2회 금산 삼계탕 축제 충남 .. 2022. 7. 2.
청년내일저축계좌 7월 18일부터 모집 시작... “10만원씩 3년 넣으면 720만원+이자 수령 ” 저소득 청년의 든든한 출발을 지원합니다. 청년내일저축계좌 7월 18일부터 모집 시작 - 가입 대상 청년 대폭 확대(21년 1.8만 명 → 22년 10.4만 명) - 매월 10만 원 저축하면 3년 뒤 최대 1,440만 원+이자 수령 가능 보건복지부는 저소득 청년을 대상으로 정부가 본인 저축액의 1:1 또는 1:3의 추가 적립을 해주는 '청년내일저축계좌' 가입자를 오는 7월 18일부터 모집한다고 30일 밝혔다. 청년내일저축계좌는 월 10만원을 저축하면 정부가 지원금 월 10만원을 추가 적립하는 방식으로 3년간 지원하는 사업이다. 3년 만기시 본인 납입액 360만원을 포함해 총 720만원과 예금이자를 수령하게 된다. 복지부의 기존 자산형성지원사업은 기초생활수급자·차상위 청년만을 대상으로 했으나 청년내일저축계좌.. 2022. 7. 1.
dlo 코어팩을 소개합니다. 이제 영양제도 구독 서비스 받아보세요~~ 현대를 살아가면서 영양제 1~2개쯤 먹지 않는 사람이 있을까요? 저만해도 비타민, 오메가 3, 루테인, 칼슘, 유산균, 엽산... 영양제만 먹어도 배가 부르고, 종류도 너무 많다 보니 먹었는지, 안 먹었는지도 헷갈릴 때가 있네요 ㅠㅠ 하지만 요즘 저는 디엘오(dlo) 코어팩을 만나 아주 편하게 영양제 빠뜨리지 않고 꾸준하게 잘 챙겨 먹게 되었답니다. 영양제는 꾸준하게 먹는 게 중요하잖아요!! 디엘오(dlo) 코어팩은 단 3알에 23가지 영양소가 들어있어서, 하루 2포 섭취만으로도 충분한 영양소 섭취가 가능해요. 무엇보다도 한 포씩 낱개 포장이 되어있어서 아주 편하답니다. 외출할 때도 휴대하기 좋아서 꼭 챙겨가게 되더라고요. 디엘오(dlo), 생소하신 분들도 많으실 텐데요. 디엘오는 old라는 단어를 거꾸.. 2022. 6. 30.
손소독제 활용법, 소독용 알코올로 청소 쉽게 하기 코로나 시대에 생활 필수품이 되어버린 것이 마스크와 손소독제(소독용 알코올)이다. 대량 구매를 하기도하고 선물로 받기도 해 손소독제가 집에 여러 개 있다. 손 소독 말고 활용할 수 있는 방법은 없을까? 손 소독제의 에탄올 성분이 기름때, 찌든 때, 먼지 묵은 때, 스티커 제거 등에 세제를 대신할 수 있을 정도로 효과가 아주 좋다고 한다. 손소독제 일상속에서 다양하게 활용하는 법 1. 주방용품 살균도 OK 무더운 여름이 시작되며 식중독 위험도 한층 높아졌다. 오염된 도마나 칼을 통한 2차 감염이 심각한데, 소독용 알코올로 이를 막을 수 있다. 25%로 희석한 알코올을 스프레이에 넣고 뿌리면 세균 감염을 예방하고 청결하게 관리할 수 있다. 특히, 생고기나 생선 등을 손질한 뒤에는 도마와 칼, 접시 등에 반드.. 2022. 6. 29.
거뭇해진 팔꿈치 매끈하게 되돌리는 법, 팔꿈치 각질 제거 방법 도저히 긴 옷을 입을 수 없는 날씨다. 반팔, 민소매 옷을 입으니 거뭇거뭇해진 팔꿈치가 영 신경 쓰인다. 언뜻 보면 때가 낀 것 같아 더러운 인상을 주는 거뭇한 팔꿈치. 팔꿈치 외에도 복숭아뼈, 엉덩이, 사타구니, 겨드랑이 등 사람에 따라 색소 침착으로 고민하는 부위는 다양하다. 매끈매끈한 아기 피부처럼 되돌릴 수는 없을까? 거뭇해진 팔꿈치를 되돌리는 법 왜 까매지는 걸까? 부위별로 조금씩 이유는 다르지만 많은 경우 피부에 마찰을 일으키는 잘못된 생활 습관에서 비롯된다. 팔로 턱을 괸다거나 무릎을 꿇고 앉는 습관 등 마찰에 의해 멜라닌 색소의 활성도가 높아져 색소 침착이 두드러지는 경우가 많다. 특히 팔꿈치, 복숭아뼈 등 다른 부위에 비해 볼록 튀어나와 있는 곳은 마찰이 쉽고 피지 분비가 적어 더 취약하.. 2022. 6. 28.
제철 맞은 장어, 장어 효능과 주의할 점, 장어 관련 전설 보양식을 찾게 되는 계절이에요. 다양한 보양식들이 있는데 지금이 제철인 원기 회복에 좋다는 장어에 대해 알아봤어요. 장어 효능과 주의해야 할 점. 장어는 이런 효능이 있어요. 불포화지방산이 풍부한 장어는 혈전 형성을 막아 동맥경화를 예방한다. DHA, EPA 등 오메가 3와 각종 비타민도 풍부하다. 장어에는 눈에 좋은 비타민 A와 피로 회복에 탁월한 비타민 B, 노화를 방지하는 비타민 E 등이 고루 들어있다. 장어에 든 단백질은 위장 점막을 보호하는 효과가 있으며 칼슘, 인, 철분 등의 성분은 뼈 건강에 도움이 된다. 하지만 장어가 몸에 좋다고 해도 과다 섭취는 금물. 지방 함량이 높으므로 지나치게 많이 먹으면 복통과 설사를 일으킬 수 있다. 고지혈증과 통풍 환자는 특히 주의해야 한다. 열량도 높은 편에.. 2022. 6. 27.
냉장 보관하면 안되는 음식도 있을까? 먹다 남은 음식이나 식재료들은 오래 보관하기 위해서 냉장고에 넣은 것을 당연하게 생각했었는데요. 물론 냉장고에서 일정하게 낮은 온도로 저장하면 신선도를 유지하는 식품들이 대부분이지만, 오히려 냉장보관을 하면 상태가 더 나빠지는 식품들도 있다고 합니다. 냉장고에 넣으면 맛이 변하거나 상하는 음식들 알아볼게요. 1. 마요네즈 마요네즈를 냉장고에 보관하는 분들이 정말 많을 텐데요. 마요네즈는 계란 노른자, 식초, 식용유, 소금을 섞어서 만든 것으로 너무 낮은 저온에 보관을 하게 되면, 식초와 기름이 낮은 온도에서 분해되어 기름층이 분리되기 때문에 변질되기가 쉽다고 합니다. 그렇다고 고온에 보관을 하면 상하게 될 텐데, 약 10~30℃ 정도의 온도가 가장 적당하다고 해요. 햇빛이 들지 않고, 전자제품의 열기가 .. 2022. 6. 23.
원숭이두창 국내 첫 확진, 원숭이두창에 관한 궁금증 Q&A 아프리카 풍토병으로 유럽 등 세계적으로 확산하고 있는 원숭이두창 환자가 국내에서 처음 발생했다고 합니다. 질병관리청은 22일 브리핑에서 "21일 인천공항을 통해 귀국해 의심 증상을 보인 내국인 A씨에 대해 유전자증폭(PCR) 검사와 유전자염기서열 분석을 실시한 결과 확진자로 판정했다"라고 밝혔는데요. 첫 의심 환자가 나오면서 원숭이두창 예방법과 감염 증상, 치료법에 관심이 쏠리고 있는데, 원숭이두창에 대한 궁금증에 대해 알아볼게요. 1. 원숭이두창이란? 원숭이두창은 바이러스성 질환으로 1958년 원숭이 연구자들이 처음 발견했다. 이후 1970년 콩고민주공화국에서 인간 감염 사례가 최초로 확인됐다. 아프리카 중부와 서부에서 주로 확진자가 발견돼 왔다. 사람이 걸리는 천연두와 비슷하지만 증상이 더 약하다. .. 2022. 6. 22.
맥주의 건강 효과...매일 맥주 한두 잔만 마시면 이런 효과가!! 무더위가 시작되면서 시원한 맥주 한잔이 생각날 때가 많은데요. 더위를 가시게 해 주는 이 맥주를 적당량 마시면 장을 튼튼히 하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다고 해요. 미국화학학회(ACS) 연구팀이 라거 맥주(저온 발효 맥주)가 장 건강에 미치는 영향을 분석한 결과, 알코올 또는 무알코올 라거 맥주를 매일 한 병씩 4주 동안 마신 남성의 장내 미생물이 그 이전보다 훨씬 더 다양해진 것으로 나타났다고 합니다. 장 안에 다양한 유형의 박테리아가 늘어나면 심장병, 당뇨병 등 만성 질환에 걸릴 위험이 낮아지기도 하고, 또 맥주에는 폴리페놀 등 화합물과 발효 미생물이 들어있어 장내 미생물에 영향을 미칠 수 있다고 합니다. 소량의 맥주가 유방암 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있었는데요. .. 2022. 6. 21.
블록딜(블록세일), 블록딜 후 주가가 떨어지는 이유는? 뉴스를 보다 보면 종종 블록딜이란 용어를 접할 수 있어요. 그 내용이 저 같은 개미에게는 악재로 받아질 수밖에 없는데 블록딜이 무엇인지에 대해 알아볼게요. 최근 카카오페이, 롯데칠성 등 블록딜 소식이 연이어 전해지면서 주가가 급락하는 일이 있었어요. 지난해에도 두산퓨얼셀, SK바이오팜, 하이브, JYP 등이 블록딜을 하면서 주가가 크게 흔들리고 개인투자자들은 그저 당할 수밖에 없었는데요. 이렇게 블록딜은 시장에서 활발하게 이뤄지는 제도임에도 불구하고 블록딜 후 주가 급락에 따른 개인투자자 피해는 막을 방법이 없다는 것. 블록딜이란? 증권 시장에서 기관 또는 큰손들의 대량매매를 의미한다. 일반적으로 매도자나 매수자가 원하는 주식을 시장에서 대량으로 거래할 경우, 해당 주식의 시장 가격은 급등락 할 수 있다.. 2022. 6. 20.
6월 18일은 세계 신장암의 날…증상 없이 찾아 오는 신장암, 조기진단 필요 매년 6월 18일은 '세계 신장암의 날'이다. 신장암은 신장(콩팥)의 여러 부분 중에서 혈액을 걸러 소변을 만들어 내는 신 실질에 생기는 암을 가리킨다. 중앙암등록본부 통계에 따르면 2019년에만 6026명의 신장암 환자가 새롭게 발생했으며, 전체 암 중 2.4%를 차지했다고 한다. 그러나 다른 암에 비해 비교적 빈도가 낮고 완치율이 84.7%(2015~2019년)를 넘는다. 60~70대 노년층에서 주로 발생하는 것으로 알려져 왔으나 최근에는 영상 장비가 발달하고 건강검진이 보편화되면서 50대 이하에서도 신장암 발생률이 높아지는 추세다. 신장암을 예방하려면 흡연자는 금연을 하는 게 중요하다. 특히 신장암은 뚜렷한 증상이 없기 때문에 정기적으로 복부 검진을 받아 조기에 발견해 치료하는 게 가장 중요하다고 .. 2022. 6. 18.
다이어트에 좋은 여름 대표 과일은? 6월 들어 확실히 더 더워진 것 같아요. 여름이 되면 사람들은 다이어트를 시도하거나 한 번쯤 고민하게 되는데요. 성공적인 다이어트를 위해서는 ‘수분 관리’가 중요하다고 해요. 체중감량시 수분이 부족하면 식욕조절이 어려워지고, 변비·피로감·피부 건조 등이 유발되기 때문인데 특히나 물은 우리 몸의 70%를 차지하는 만큼 칼로리 관리 못지않게 신경 써야 합니다. 수분 섭취의 기본은 깨끗한 정수를 마시는 것과 함께 과일을 잘 이용하면 좋은데요. 여름철 수분이 많은 과일을 제대로 섭취하면 더운 여름날 생기를 부여할 뿐만 아니라 포만감을 높여 식욕 조절에도 도움이 되고, 새콤달콤한 맛도 우리 몸에 활력을 더하기 때문이에요. 여름철 대표 과일들은 대부분 수분이 많다고 하는데 수박은 92%, 멜론은 90%, 복숭아는 .. 2022. 6. 17.
당근 효능, 당근 제대로 먹는법과 보관법까지 주변에서 쉽게 접할 수 있는 식재료 중의 하나가 당근인데요. 특유의 향과 주홍빛 색깔로 다양한 요리에 이용되고 있는데, 당근 제대로 잘 알고 먹으면 당근의 효능을 더 잘 활용할 수 있다고 해요. 당근 효능을 100% 활용할 수 있는 당근 제대로 먹는 법 알려드릴게요. 당근의 영양 및 효능 당근은 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높습니다. 이 베타카로틴은 체내 흡수되면 비타민 A로 전환되는데 이는 특히 눈 건강에 좋으며, 이외에도 항산화 작용으로 노화 방지 및 암 예방에 도움을 줍니다. 또한 당근에는 루테인, 리코펜 성분이 풍부하여 눈 건강과 시력 형성에 효과가 있으며, 면역력 향상, 고혈압, 동맥경화를 예방하는 역할을 합니다. 당근 제대로 먹는 법 1. 껍질째 먹기 당근 껍질에는 항산화 작용으로.. 2022. 6. 16.
상추, 바나나 등 불면증 완화에 도움이 되는 음식은? 여름에는 더운 날씨 탓에 불면증으로 고생하는 사람이 많은데요. 불면증이 지속되면 낮에 졸림이 심해지면서 삶의 질도 떨어지고, 악순환이 계속되는 것 같아요. 숙면을 취하기 위한 여러 가지 방법이 있겠지만, 불면증 완화에 도움이 되는 음식 몇 가지 알려드릴게요. 상추...락투카리움 성분이 진정 효과 내 상추를 곁든 저녁 식사는 일찍 깊게 자는 데 도움을 줄 수 있다. 상추에는 '락투카리움'이라는 성분이 들어있는데, 강한 쓴맛을 내는 이 물질은 진정, 최면, 진해 효과가 있어 신경을 안정시킨다. 바나나... 수면에 도움 주는 성분 풍부 칼륨, 트립토판, 비타민 B6 등 수면에 도움을 주는 성분이 풍부하게 들었다. 칼륨은 근육 이완제 같은 역할을 해 우리 몸이 수면을 준비하는 데 도움을 준다. 또 멜라토닌으로 .. 2022. 6. 15.
상추 손질, 보관 방법, 효능까지!! 이런 분들은 꼭 상추를 드셔 보세요!! 저는 입맛 없는 요즘 상추쌈을 거의 매일 먹고 있는데요. 다른 요리 없이 상추, 매운 고추, 된장만 있으면 한 끼 뚝딱이더라고요. 상추는 성질이 차고 오장을 편안하게 해주는 성질이 있다고 해요. 심장이 향진된 것을 진정시키고, 열을 없애고, 오장을 두루 이롭게 하며, 근육과 뼈를 견고하게 하고, 소변을 잘 나오게 하며, 경맥을 소통시키는 효능이 있다고 기록되어 있고 눈을 맑게 하고, 치아를 하얗게 한다고 해서 민간요법으로도 상추를 많이 사용했다고 합니다. 상추 성분 상추는 다른 채소에 비해 비타민 A와 B1, 칼슘, 철분이 풍부하며, 히토신과 리신 같은 필수 아미노산까지 갖추고 있을 뿐만 아니라, 식이섬유가 풍부해서 변비에 좋습니다. 그리고 수분과 탄수화물, 단백질, 지질, 각종 비타민과 함께 칼슘과 칼.. 2022. 6. 14.
2022 놀이 공원 할인 대전!! 놀이 공원, 워터파크 할인 받기 코로나로 그동안 집에서 답답했던 우리 아이들과 함께 이번 여름 방학은 놀이공원을 다녀오는 것은 어떨까요? 문화체육관광부와 한국관광공사, 그리고 여기어때가 함께 만든 이번 할인 대전에서는 테마파크, 워터파크, 체험형 액티비티, 키즈시설까지 다양한 놀이 시설을 아우르는 이벤트가 진행된다고 합니다. 이번 놀이공원 할인 대전에서는 다양한 놀이 시설 예약에 사용 가능한 할인 쿠폰을 준비했다고 하는데요. 1~3만 원 결제 시 10,000원 할인권, 3만원 초과 결제 시 15,000원의 할인권 총 25,000원의 할인쿠폰을 선착순 다운로드할 수 있어요! 쿠폰 미사용 시 매일 다시 받기가 가능하다고 합니다. 발급기간은 6월 2일(목) ~ 7월 31일(일) 매일 0:00~23:59까지이며, 선착순 사용 수량 소진 시 조.. 2022. 6. 13.
여름철 식중독 예방법과 식중독 주의해야 할 음식은? 무더운 여름철이 다가오면 병원성 대장균 식중독에 걸리는 환자가 증가한다. 병원성 대장균 식중독 환자의 3분의 2 이상이 여름에 발생하는 것으로 나타났는데 식품의약품안전처에 따르면 최근 5년간 발생한 병원성 대장균 식중독 환자는 8,881명이며, 이 가운데 6~8월에만 72%인 6,357명의 환자가 발생했다고 한다. 식중독균에 감염된 음식을 먹으면 72시간 이내에 구토·설사·복통·발열 등이 생긴다. 특히 포도상구균에 감염되면 6시간 이내에 증상이 생긴다. 가벼운 장염일 때는 약을 먹지 않아도 1주일 내에 저절로 낫는다. 따라서 증상이 약하면 구토나 설사로 손실된 수분과 전해질을 보충하면 금방 회복된다. 다만 복통이 지속되고, 열나거나 혈변이 생기는 등 증상이 심하면 병원 치료를 받아야 한다. 식중독 발생 .. 2022. 6. 12.
왜 나만 살이 빠지지 않는걸까?, 체중 조절에 좋은 여름 채소는? 옷차림이 가벼워지는 계절에 누구나 다이어트를 한 번쯤 생각하게 되는데요. 복부를 비롯해 신체에 지방이 축적되는 것을 막는 데 도움이 되는 채소들이 있다고 해요. 이런 채소에는 각종 비타민은 물론, 엽산 등의 영양소가 풍부해 건강에도 아주 좋다고 해요. 체중 조절에 좋은 제철 맞은 여름 채소를 알아볼게요. 1. 양파 양파 100g은 40칼로리에 불과할 정도로 열량이 낮고 지방도 거의 없다. 반면 식이섬유는 풍부해 소화 작용과 다이어트에 좋은 효과가 있다. 이뿐만 아니라 양파에 풍부한 알리신 성분은 돌연변이 물질을 퇴치해 각종 암을 막는 효능이 있다. 양파는 당뇨병 예방과 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추는데 좋다. 여기에 콜레스테롤을 줄이고, 혈압을 낮추며 혈당도 조절한다. 2. 비트 6월부터 10월까지가 .. 2022. 6. 11.
허리둘레, 이성의 관심을 끄는 허리둘레 최적의 비율은? 최근 SNS를 보면 여성들이 레깅스를 입고 허리를 비틀어 엉덩이를 렌즈 방향으로 살짝 내미는 포즈를 종종 볼 수 있는데요. 일명 설현 포즈라고 하는데, 이렇게 하면 허리는 좀 더 가늘어 보이고 엉덩이는 풍만해 보여 몸매가 돋보이게 되는 것 같아요. 이 같은 포즈를 취하는 현상은 전 세계적으로 광범위하게 나타난다고 하는데 이것은 인간의 미적 감각 추구와 함께 생물학적 의미도 내포돼 있다고 해요. 허리둘레÷엉덩이둘레 비율이 0.7인 여성, 남성 시선 끌어 영국 뉴캐슬대의 토비 박사팀이 국제 의학전문지 ‘랜싯’에 발표한 논문에 따르면 남성이 시각적으로 가장 성적 매력을 느끼는 ‘허리-엉덩이 비율’(Waist-Hip Ratio·WHR)은 0.7이라고 합니다. WHR은 여성의 허리둘레를 엉덩이둘레로 나눈 비율로,.. 2022. 6. 10.
비 오는 날 라벤더 보러 고창 청농원 다녀왔어요, 고창 라벤더 축제 주말에 라벤더를 보러 고창 청농원이라는 곳을 다녀왔어요. 오래간만에 외출이라 설렘 가득인데 비가 와서 살짝 아쉬움이 남았어요. 청농원 라벤더 가든 입장료는 3000원. 비가 와서 선명한 라벤더 사진은 찍을 수 없었지만 나름의 운치가 있었답니다. 비 오는 날의 고창 청농원 라벤더 가든 보여드릴게요~~ 주차를 하고 입구로 들어서면 보이는 이 건물은 숙박시설로 술암제라고 하는데요. 이 건물 바로 뒤편이 라벤더 가든이랍니다. 라벤더 가든 곳곳에 포토존이 있어서 사진으로 남기기 좋았는데요. 라벤더는 옆쪽에서, 앉아서 찍어야 예쁘게 나오더라구요. 비가 오다 보니 또 하나의 꽃이 피었는데요. 바로 우산 꽃이랍니다. 알록달록 우산들도 꽃들 못지않게 예뻤답니다. 라벤더와 함께 수레국화, 금계국, 양귀비 꽃이 잘 어우러져.. 2022. 6. 9.
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